AJUNTAMENT DE CANET DE MAR

“Medita com et sentis còmode, assegut , de peu, de genolls...com sigui, però medita”

Beneficis de la meditació:
Relaxació física
Tranquil·litat i reducció de l'estrés
Claredat mental
Foment de l ‘autoestima
Desenvolupament de la memòria
Augment del nivell de consciència
Sentit de felicitat jovial
Millora de capacitats cognitives .....

 
Programa :
Què és la meditació i quina la seva finalitat
Creences errònies sobre la meditació
Pràctica
Meditació basada en la observació del cos
Meditació amb mantras
Meditació de l'amor incondicional
Preguntes
Propostes de pràctica

Assistir amb roba còmode. Reserva de plaça fins al dia 17